4月毎週日曜日 女性対象　エクササイズ

　この教室では、運動不足解消！介護予防を目的にしています。
　
　骨盤、肩甲骨、股関節の３つのＫを基本に腰痛・肩こり・ひざ痛の
　ケアを行います。

　楽しい仲間づくり！

○期間：２０１２年４月１日、８日、１５日、２２日、２９日の日曜日
　午前１０時～１１時半（休憩あり）

○場所：明日都浜大津１階大津市市民活動センター

○対象：４０～６０代の女性
（上記以外の年代の方は下記までご相談ください）

○参加費：１回　１，０００円
　※マット・チューブ・ベルトは無料貸し出しいたします。

○持ち物：飲み物、タオル
　☆動きやすい服装・運動靴でお越し下さい。

○募集：各クラス先着　２０名まで

○講師：松井　明美（スタイルエクサ＋Ｋインストラクター）

○主催：おおつ生き活き市民ネット

○協力団体：ＮＰＯ法人どこでも介護

＜お問合せ先＞
　大津市市民活動センター
　大津市浜大津４－１－１
　TEL:077-527-8661　FAX:077-527-8662